Homonym: سرد موسم کی افسردگی (Depression)
سرد موسم کی افسردگی، جسے موسمی افسردگی بھی کہا جاتا ہے، ایک ذہنی صحت کی حالت ہے جو عام طور پر سردیوں کے مہینوں میں ظاہر ہوتی ہے۔ اس کی علامات میں تھکاوٹ، اداسی، اور دلچسپی کی کمی شامل ہیں۔ یہ حالت روشنی کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے، جو دماغ میں سیرٹونن کی سطح کو متاثر کرتی ہے۔
یہ افسردگی عام طور پر موسم بہار میں ختم ہو جاتی ہے، جب دن لمبے اور روشنی زیادہ ہوتی ہے۔ علاج میں نفسیاتی مشاورت، دوائیں، اور روشنی کی تھراپی شامل ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ان علامات کا سامنا ہے تو ماہر صحت سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔