سردیوں کی افسردگی، جسے سیزنل افیکٹیو ڈس آرڈر بھی کہا جاتا ہے، ایک قسم کی افسردگی ہے جو سردیوں کے مہینوں میں بڑھ جاتی ہے۔ یہ حالت عام طور پر کم روشنی، سرد موسم، اور کم سرگرمیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ متاثرہ افراد میں تھکاوٹ، اداسی، اور دلچسپی کی کمی محسوس ہوتی ہے۔ یہ افسردگی عام طور پر روشنی کی تھراپی یا دواؤں کے ذریعے علاج کی جا سکتی ہے۔ سردیوں کی افسردگی کے علامات میں نیند کی کمی، وزن میں تبدیلی، اور سماجی تنہائی شامل ہیں۔ اگرچہ یہ حالت عارضی ہو سکتی ہے، لیکن اس کا اثر زندگی کے معیار پر پڑ سکتا ہے۔