سبک زندگی به مجموعه‌ای از رفتارها، عادات و انتخاب‌های فردی اشاره دارد که بر کیفیت زندگی و سلامت افراد تأثیر می‌گذارد. این مفهوم شامل جنبه‌های مختلفی از جمله تغذیه، ورزش، خواب و روابط اجتماعی است. سبک زندگی می‌تواند به بهبود یا کاهش سلامت جسمی و روانی افراد کمک کند. عوامل مختلفی بر سبک زندگی تأثیر می‌گذارند، از جمله فرهنگ، محیط و اقتصاد. انتخاب‌های روزمره مانند نوع غذاهایی که می‌خوریم یا میزان فعالیت بدنی که داریم، می‌توانند تأثیر زیادی بر زندگی ما داشته باشند. در نتیجه، آگاهی از سبک زندگی و بهبود آن می‌تواند به افزایش کیفیت زندگی کمک کند.