رژیم غذایی نامناسب به الگوی غذایی اطلاق می‌شود که شامل مواد مغذی کافی نیست و می‌تواند به سلامتی آسیب برساند. این نوع رژیم معمولاً شامل مصرف زیاد قند، چربی‌های اشباع و نمک است و می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی شود. افرادی که رژیم غذایی نامناسب دارند، ممکن است از میوه‌ها و سبزیجات کافی استفاده نکنند و به جای آن به غذاهای فرآوری شده و فست فودها روی آورند. این نوع تغذیه می‌تواند بر سطح انرژی و خلق و خو تأثیر منفی بگذارد و کیفیت زندگی را کاهش دهد.