Homonym: ذہنی سکون (Tranquility)
ذہنی سکون ایک ایسی حالت ہے جس میں انسان کے دماغ میں سکون اور اطمینان ہوتا ہے۔ یہ حالت انسان کی ذہنی صحت کے لیے بہت اہم ہے، کیونکہ یہ تناؤ، اضطراب، اور دیگر منفی جذبات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ذہنی سکون حاصل کرنے کے لیے مختلف طریقے استعمال کیے جا سکتے ہیں، جیسے یوگا، مراقبہ، اور قدرتی مناظر کا مشاہدہ۔
ذہنی سکون کی حالت میں انسان زیادہ توجہ مرکوز کر سکتا ہے اور بہتر فیصلے کر سکتا ہے۔ یہ نہ صرف فرد کی زندگی کو بہتر بناتا ہے بلکہ خاندان اور دوستوں کے ساتھ تعلقات میں بھی بہتری لاتا ہے۔ اس کے علاوہ، ذہنی سکون جسمانی صحت پر بھی مثبت اثر ڈال سکتا ہے، جیسے کہ نیند کی بہتری اور مدافعتی نظام کی