حمض الفوليك هو نوع من فيتامين ب، ويعرف أيضًا باسم فيتامين ب9. يلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء ويساعد في إنتاج الحمض النووي، مما يجعله ضروريًا للنمو والتطور، خاصة أثناء فترة الحمل. يمكن الحصول على حمض الفوليك من مصادر غذائية مثل الخضروات الورقية، البقوليات، والحبوب المدعمة. يُنصح بتناوله كمكمل غذائي للنساء الحوامل أو اللواتي يخططن للحمل، حيث يساعد في تقليل خطر العيوب الخلقية في الجنين.