حمض البانتوثينيك، المعروف أيضًا باسم فيتامين B5، هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في عملية الأيض. يساعد الجسم في تحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات إلى طاقة، مما يعزز وظائف الخلايا. يمكن العثور على حمض البانتوثينيك في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك اللحوم، الأسماك، البيض، والخضروات مثل البروكلي. نقص هذا الفيتامين نادر، لكنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل التعب والتهيج.