جسمانی سرگرمی وہ سرگرمیاں ہیں جو جسم کی حرکت اور توانائی کے استعمال پر مرکوز ہوتی ہیں۔ یہ سرگرمیاں مختلف شکلوں میں ہو سکتی ہیں، جیسے کہ دوڑنا، سائیکل چلانا، تیراکی، یا کھیل۔ جسمانی سرگرمیوں کا مقصد صحت کو بہتر بنانا، طاقت بڑھانا، اور دل کی صحت کو فروغ دینا ہے۔ جسمانی سرگرمیوں کے فوائد میں وزن کنٹرول، ذہنی صحت میں بہتری، اور بیماریوں کے خطرے میں کمی شامل ہیں۔ باقاعدہ جسمانی سرگرمی کرنے سے توانائی میں اضافہ ہوتا ہے اور موڈ میں بہتری آتی ہے۔ یہ سرگرمیاں افراد کو سماجی طور پر بھی متحرک کرتی ہیں، جیسے کہ کھیلوں میں شرکت کرنا۔