تروما هي تجربة مؤلمة أو صادمة تؤثر على الشخص بشكل عميق. يمكن أن تكون هذه التجارب نتيجة لأحداث مثل الحوادث، الاعتداءات، أو الكوارث الطبيعية. تترك التروما آثارًا نفسية وجسدية، وقد تؤدي إلى مشاعر القلق والاكتئاب. تتطلب معالجة التروما دعمًا نفسيًا وعلاجًا مناسبًا. يمكن أن تشمل طرق العلاج العلاج النفسي، العلاج السلوكي المعرفي، أو العلاج بالتعرض. من المهم أن يتلقى الأفراد الذين يعانون من التروما المساعدة اللازمة للتعافي واستعادة حياتهم الطبيعية.