Homonym: تحسين المرونة (Adaptability)
تحسين المرونة هو عملية تهدف إلى زيادة قدرة الأفراد أو الأنظمة على التكيف مع التغيرات والتحديات. يشمل ذلك تطوير مهارات جديدة، تعزيز التفكير الإبداعي، وتبني استراتيجيات مرنة لمواجهة الضغوط. يمكن أن يكون تحسين المرونة مفيدًا في مجالات مثل التعليم والعمل والصحة النفسية.
تتضمن طرق تحسين المرونة ممارسة التأمل، وضع أهداف واقعية، وبناء شبكة دعم اجتماعي. من خلال تعزيز المرونة، يمكن للأفراد التعامل بشكل أفضل مع الأزمات، مما يؤدي إلى تحسين الأداء العام والرفاهية. هذه المهارات تساعد أيضًا في تعزيز القدرة على التحمل في مواجهة الصعوبات.