تبل
تبل هو نوع من أنواع الفواكه المجففة، ويُعرف أيضًا باسم التين المجفف. يتم الحصول عليه من ثمار التين بعد تجفيفها، مما يساهم في تركيز نكهتها وزيادة مدة صلاحيتها. يُعتبر تبل مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة.
تستخدم فاكهة التبل في العديد من الأطباق والحلويات، ويمكن تناولها بمفردها أو إضافتها إلى السلطات والجرانولا. كما تُستخدم في بعض الثقافات كجزء من المأكولات التقليدية، حيث تضيف نكهة حلوة ومميزة.