تبدیلی طرز زندگی کا مطلب ہے اپنی روزمرہ کی عادات اور رویوں میں بہتری لانا۔ یہ صحت، خوراک، ورزش، اور ذہنی صحت جیسے مختلف پہلوؤں میں شامل ہو سکتا ہے۔ لوگ اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیاں لانے کے لیے مختلف طریقے اپناتے ہیں، جیسے کہ ورزش کرنا، صحت مند غذا کھانا، اور ذہنی سکون کے لیے وقت نکالنا۔ یہ تبدیلیاں نہ صرف جسمانی صحت کو بہتر بناتی ہیں بلکہ ذہنی صحت پر بھی مثبت اثر ڈالتی ہیں۔ تبدیلی طرز زندگی کے ذریعے لوگ اپنی زندگی کی کیفیت کو بہتر بنا سکتے ہیں اور بیماریوں سے بچنے میں مدد حاصل کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ معاشرتی تعلقات اور عمومی خوشی میں بھی اضافہ کر سکتی ہیں۔