باقالی
باقالی، که به انگلیسی به آن broad bean یا fava bean گفته میشود، یک نوع حبوبات است که بهطور گسترده در مناطق مختلف جهان کشت میشود. این گیاه دارای دانههای بزرگ و سبز رنگ است و معمولاً در غذاهای مختلف بهعنوان منبع پروتئین و فیبر استفاده میشود. باقالی بهخصوص در غذاهای مدیترانهای و خاورمیانهای محبوب است.
این حبوبات سرشار از ویتامینها و مواد معدنی هستند و میتوانند بهعنوان یک گزینه سالم در رژیم غذایی قرار گیرند. باقالی را میتوان بهصورت پخته، سرخکرده یا در سالادها مصرف کرد. همچنین، این دانهها بهدلیل طعم خاص و بافت نرم خود، در تهیه غذاهای مختلف مانند پوره باقالی و {خورشت