بارفیکس
بارفیکس یک وسیله ورزشی است که برای تقویت عضلات بالاتنه استفاده میشود. این دستگاه معمولاً شامل یک میله افقی است که به دیوار یا سقف نصب میشود و افراد میتوانند با آویزان شدن از آن، حرکات مختلفی مانند پول آپ و چین آپ را انجام دهند. این تمرینات به تقویت عضلات پشت، بازو و شانه کمک میکنند.
استفاده از بارفیکس به عنوان یک تمرین قدرتی، به بهبود استقامت و تعادل بدن نیز کمک میکند. این وسیله برای ورزشکاران حرفهای و همچنین افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند، مناسب است. بارفیکس به راحتی در خانه یا باشگاه قابل استفاده است و نیاز به فضای زیادی ندارد.