پول آپ (Pull-up) ایک جسمانی ورزش ہے جس میں فرد اپنے جسم کو ایک بار سے لٹکنے والی بار کے ساتھ اوپر کی طرف کھینچتا ہے۔ یہ ورزش بنیادی طور پر پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے کے لیے کی جاتی ہے، خاص طور پر بازو، کندھے، اور پیٹھ کے پٹھوں کے لیے۔ پول آپ کو مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ چین اپ یا وائیڈ گریپ پول اپ۔ یہ ورزش فٹنس کے شوقین افراد کے لیے ایک اہم جزو ہے، کیونکہ یہ جسم کی طاقت اور استقامت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔