اومیگا-6 فیٹی ایسڈ ایک قسم کا غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈ ہے جو انسانی صحت کے لیے ضروری ہے۔ یہ جسم میں مختلف اہم افعال انجام دیتا ہے، جیسے کہ خلیوں کی تشکیل اور ہارمونز کی پیداوار۔ اومیگا-6 فیٹی ایسڈ کی چند اہم اقسام میں لینولینک ایسڈ شامل ہیں، جو زیادہ تر پودوں میں پائے جاتے ہیں۔ یہ فیٹی ایسڈ عام طور پر مختلف کھانوں میں موجود ہوتا ہے، جیسے کہ سبزیوں کا تیل، نٹس، اور بیج۔ اگرچہ یہ صحت کے لیے فائدہ مند ہیں، لیکن ان کی مقدار کا خیال رکھنا ضروری ہے، کیونکہ زیادہ مقدار میں لینے سے صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔