القفز هو حركة رياضية تتضمن الارتفاع عن سطح الأرض باستخدام القوة العضلية. يمكن أن يتم القفز في عدة أشكال، مثل القفز العالي والقفز الطويل والقفز الثلاثي. يعتمد القافز على تقنيات معينة لتحقيق أقصى ارتفاع أو مسافة. تستخدم رياضة القفز في المنافسات الرياضية، مثل الألعاب الأولمبية، حيث يتنافس الرياضيون في تحقيق أفضل أداء. يتطلب القفز تدريبًا مستمرًا لتطوير القوة والمرونة والتوازن، مما يساعد الرياضيين على تحسين مهاراتهم وأدائهم في المنافسات.