العلاج السلوكي هو نوع من العلاج النفسي يركز على تغيير السلوكيات غير المرغوب فيها. يعتمد هذا العلاج على مبادئ علم النفس ويستخدم تقنيات مثل التعزيز الإيجابي والتعرض لمساعدة الأفراد على التعامل مع مشاعرهم وسلوكياتهم بشكل أفضل. يهدف العلاج السلوكي إلى تحسين جودة الحياة من خلال تعليم الأفراد كيفية التحكم في ردود أفعالهم وتطوير مهارات جديدة. يُستخدم هذا النوع من العلاج في معالجة مجموعة متنوعة من المشكلات النفسية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق، مما يجعله أداة فعالة في مجال الصحة النفسية.