القلق هو شعور طبيعي يواجهه الإنسان في مواقف مختلفة، مثل التوتر قبل الامتحانات أو القلق بشأن المستقبل. يمكن أن يكون القلق مفيدًا في بعض الأحيان، حيث يحفز الشخص على اتخاذ إجراءات أو تحسين أدائه. ومع ذلك، إذا أصبح القلق مفرطًا أو مستمرًا، فقد يؤثر سلبًا على الحياة اليومية. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل الاكتئاب أو اضطرابات النوم. من المهم التعرف على علامات القلق وطلب المساعدة عند الحاجة.