Homonym: الشينرين-يوكو (Wellness)
الشينرين-يوكو، أو "حمام الغابة"، هو مفهوم ياباني يشير إلى ممارسة قضاء الوقت في الغابات والطبيعة. يهدف هذا النشاط إلى تعزيز الصحة النفسية والجسدية من خلال الاستمتاع بالهدوء والسكينة التي توفرها البيئة الطبيعية.
تشير الأبحاث إلى أن الشينرين-يوكو يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ويعزز الشعور بالرفاهية. يتضمن هذا النشاط المشي البطيء، والتأمل، والاستمتاع بجمال الطبيعة، مما يساعد الأفراد على إعادة الاتصال مع أنفسهم ومع البيئة المحيطة بهم.