Сахарі — це природні або штучні речовини, які надають солодкий смак їжі та напоям. Вони можуть бути знайдені в багатьох продуктах, таких як фрукти, мед та цукор. Сахарі використовуються не лише для покращення смаку, але й у кулінарії для консервування та випічки. Існує кілька видів сахару, включаючи глюкозу, фруктозу та сахарозу. Деякі люди вживають штучні замінники сахару, такі як аспартам або стевія, щоб зменшити споживання калорій. Важливо пам'ятати, що надмірне споживання сахару може призвести до проблем зі здоров'ям,