Το "φρούτων" αναφέρεται σε φυσικά προϊόντα που προέρχονται από φυτά και είναι συνήθως γλυκά ή ξινά. Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, προσφέροντας πολλά οφέλη για την υγεία. Κάποια κοινά φρούτα περιλαμβάνουν μήλα, μπανάνες, πορτοκάλια και σταφύλια. Τα φρούτα καταναλώνονται συχνά φρέσκα, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε χυμούς, γλυκά και σαλάτες. Είναι σημαντικά για μια ισορροπημένη διατροφή και προάγουν την καλή υγεία. Η κατανάλωση ποικιλίας φρούτων μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη ασθενει