Τα πορτοκάλια είναι φρούτα που ανήκουν στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Είναι γνωστά για τη γλυκιά και ζουμερή γεύση τους, καθώς και για την πλούσια περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C. Τα πορτοκάλια καλλιεργούνται σε πολλές χώρες, με την Ισπανία και την Αμερική να είναι από τους μεγαλύτερους παραγωγούς. Η κατανάλωση πορτοκαλιών προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η βελτίωση της πέψης. Μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα, σε χυμό ή ως συστατικό σε διάφορες συνταγές. Τα πορτοκάλια είναι επίσης δημο