Η ρεσιλιέντσια αναφέρεται στην ικανότητα ενός ατόμου ή ενός συστήματος να ανακάμπτει από δυσκολίες, προκλήσεις ή τραυματικά γεγονότα. Αυτή η έννοια είναι σημαντική σε διάφορους τομείς, όπως η ψυχολογία, η κοινωνιολογία και η οικολογία, καθώς περιγράφει πώς οι άνθρωποι και οι κοινότητες μπορούν να προσαρμοστούν και να ανακάμψουν από καταστάσεις κρίσης. Στην ψυχολογία, η ρεσιλιέντσια σχετίζεται με την ικανότητα των ατόμων να διαχειρίζονται το άγχος και τις προκλήσεις της ζωής. Παράγοντες όπως η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους, η θετική σκέψη και οι στρατηγικές αντιμετώπισης συμβάλλουν