Η γιογκα είναι μια αρχαία πρακτική που συνδυάζει σωματικές ασκήσεις, αναπνοές και διαλογισμό. Σκοπός της είναι η βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές γιογκα, όπως η Hatha και η Vinyasa, που επικεντρώνονται σε διαφορετικές τεχνικές και ρυθμούς. Η γιογκα προέρχεται από την Ινδία και έχει κερδίσει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι την επιλέγουν για να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν την ευλυγισία τους και να ενισχύσουν τη συγκέντρωσή τους. Η τακτική πρακτική της γιογκα μπορεί να προσφέρει σωματικά