La terapia conductual es un enfoque de tratamiento psicológico que se centra en modificar comportamientos no deseados. Utiliza técnicas basadas en el aprendizaje, como el refuerzo positivo y la desensibilización, para ayudar a las personas a desarrollar habilidades más adaptativas y saludables. Este tipo de terapia es comúnmente utilizado para tratar trastornos como la ansiedad y la depresión. El objetivo principal de la terapia conductual es cambiar patrones de comportamiento que contribuyen a problemas emocionales. A través de sesiones con un terapeuta, los pacientes aprenden a identificar y reemplazar conductas negativas con acciones más constructivas, mejorando así su bienestar general y calidad de vida.