폐경은 여성의 생리 주기가 영구적으로 중단되는 자연스러운 과정입니다. 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하며, 평균적으로 51세에 시작됩니다. 이 시기에 여성의 난소 기능이 감소하고, 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 분비가 줄어듭니다. 폐경의 증상으로는 열감, 수면 장애, 기분 변화 등이 있으며, 이러한 증상은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 폐경은 생리의 종료뿐만 아니라, 골다공증과 같은 건강 문제의 위험 증가와도 관련이 있습니다. 적절한 관리와 상담이 중요합니다.