수면 장애는 사람들이 충분한 수면을 취하지 못하거나 수면의 질이 낮아지는 상태를 말합니다. 이러한 장애는 불면증, 수면 무호흡증, 기면증 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 장애는 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 불안, 우울증과 같은 정신적 요인뿐만 아니라, 신체적 질병이나 환경적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 적절한 치료와 생활 습관 개선이 필요합니다.