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B Vitamins
Thiamine
티아민
티아민은 비타민 B1으로 알려진 수용성 비타민입니다. 주로 에너지 대사에 중요한 역할을 하며, 신경계의 기능을 지원합니다. 티아민은 주로
곡물
,
콩류
,
육류
와 같은 식품에서 발견됩니다. 티아민 결핍은
베르니케-코르사코프 증후군
과 같은 신경학적 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 비타민은 신체가 탄수화물을 에너지로 변환하는 데 필수적이며, 건강한 신경 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다.
Beriberi
Vitamin B1
Nutritional Deficiency