정서적 교육은 개인이 자신의 감정을 이해하고 관리하는 능력을 키우는 과정입니다. 이 교육은 감정 인식, 감정 표현, 그리고 감정 조절 기술을 포함하여, 사람들 간의 관계를 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 이러한 교육은 학교, 가정, 그리고 직장에서 이루어질 수 있으며, 사회적 기술과 공감 능력을 발전시키는 데 중요한 역할을 합니다. 정서적 교육은 전반적인 정신 건강을 증진시키고, 개인의 삶의 질을 향상시키는 데 기여합니다.