유당불내증은 유당을 소화하는 데 어려움을 겪는 상태입니다. 이는 유당분해효소인 락타아제가 부족할 때 발생하며, 유제품을 섭취한 후 복통, 설사, 가스 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이 상태는 전 세계적으로 흔하며, 특히 아시아와 아프리카 지역에서 많이 발생합니다. 유당불내증이 있는 사람들은 유제품 대신 대체식품을 선택하여 영양을 보충할 수 있습니다.