스웨디시 마사지(Swedish massage)는 전통적인 마사지 기법으로, 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이 마사지는 부드러운 스트로크, 주무르기, 두드리기, 문지르기 등의 다양한 기술을 사용하여 몸의 피로를 풀어줍니다. 이 마사지는 일반적으로 편안한 환경에서 진행되며, 마사지 오일이나 로션을 사용하여 피부에 부드럽게 적용됩니다. 스웨디시 마사지는 스트레스 감소와 이완을 촉진하여 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 효과적입니다.