수면 중 코골이는 수면 중에 발생하는 소리로, 주로 목의 근육이 이완되면서 기도가 좁아져 생깁니다. 이로 인해 공기가 통과할 때 진동이 발생하여 코골이가 나타납니다. 코골이는 성인의 약 40%에서 발생하며, 비만이나 알레르기와 같은 요인에 의해 악화될 수 있습니다. 심한 경우에는 수면 무호흡증과 같은 건강 문제로 이어질 수 있으므로, 필요시 전문가의 상담이 권장됩니다.