소화 건강은 음식이 소화 시스템을 통해 잘 처리되고 영양분이 효과적으로 흡수되는 상태를 의미합니다. 건강한 소화 시스템은 위, 장, 간 등 여러 기관이 조화를 이루어 작동할 때 유지됩니다. 소화 건강을 지키기 위해서는 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동과 스트레스 관리도 소화 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 프로바이오틱스와 같은 유익한 미생물도 소화 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.