민트는 식물의 한 종류로, 주로 허브로 사용됩니다. 이 식물은 상쾌한 향과 맛이 특징이며, 다양한 요리와 음료에 활용됩니다. 민트는 여러 종류가 있으며, 대표적으로 페퍼민트와 스피아민트가 있습니다. 민트는 건강에도 여러 가지 이점을 제공합니다. 소화를 돕고, 스트레스를 줄이며, 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 민트는 차, 샐러드, 디저트 등 다양한 요리에 사용되며, 아로마테라피에서도 인기가 있습니다.