로마 카모마일은 카모마일의 한 종류로, 주로 유럽과 아시아에서 자생합니다. 이 식물은 보통 15~30cm 자라며, 흰색 꽃잎과 노란색 중심부를 가지고 있습니다. 로마 카모마일은 주로 차로 사용되며, 진정 효과가 있어 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 로마 카모마일의 주요 성분은 플라보노이드와 테르펜으로, 이들은 항염증 및 항산화 작용을 합니다. 이 식물은 전통적으로 약용으로 사용되어 왔으며, 소화 불량이나 불면증 완화에 효과적이라고 알려져 있습니다.