단식은 일정 기간 동안 음식을 섭취하지 않는 행위를 말합니다. 이 방법은 종교적, 건강적 또는 개인적인 이유로 시행될 수 있습니다. 예를 들어, 이슬람의 라마단 기간 동안 신자들은 해가 뜨기 전부터 해가 진 후까지 음식을 먹지 않습니다. 단식은 체중 감소, 혈당 조절, 그리고 소화기 건강 개선과 같은 여러 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 장기간 단식을 할 경우 영양 결핍이나 건강 문제를 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다.