감정적 지능은 자신의 감정과 타인의 감정을 인식하고 이해하는 능력을 말합니다. 이는 감정을 효과적으로 관리하고, 대인 관계에서 긍정적인 상호작용을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 감정적 지능은 자기 인식, 자기 조절, 사회적 기술 등 여러 요소로 구성됩니다. 높은 감정적 지능을 가진 사람은 스트레스 상황에서도 침착함을 유지하고, 다른 사람의 감정을 공감할 수 있습니다. 이러한 능력은 리더십과 팀워크에서 특히 중요하며, 개인의 직업적 성공에도 긍정적인 영향을 미칩니다.