자기 인식은 개인이 자신의 감정, 생각, 행동을 이해하고 인식하는 능력입니다. 이는 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지, 그리고 자신의 강점과 약점을 아는 것을 포함합니다. 자기 인식은 개인의 성장과 발전에 중요한 역할을 하며, 더 나은 의사결정을 가능하게 합니다. 자기 인식은 심리학에서 중요한 개념으로, 정신 건강과 자기 개선에 기여합니다. 이를 통해 사람들은 자신의 감정을 조절하고, 대인 관계를 개선하며, 목표를 설정하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 자기 인식은 개인의 삶의 질을 높이는 데 필수적입니다.