行動療法は、心理療法の一種で、特に行動の変化を促すことに焦点を当てています。この療法では、患者が望ましい行動を学び、強化するための具体的な技術や戦略が用いられます。主に、不安やうつ病などの心理的問題に対処するために利用されます。 この療法は、条件付けや強化の原理に基づいており、患者が新しい行動を習得する手助けをします。行動療法は、個別のセッションやグループセッションで行われ、患者が自分の行動を理解し、改善するためのサポートを提供します。