疲労感

疲労感は、身体や精神が疲れたと感じる状態を指します。これは、長時間の活動やストレス、睡眠不足などによって引き起こされることが多いです。疲労感は、集中力の低下ややる気の喪失を伴うことがあります。この状態は、適切な休息や栄養を取ることで改善されることが一般的です。運動やリラクゼーションも、疲労感を軽減する手助けとなります。慢性的な疲労感は、健康に影響を与える可能性があるため、注意が必要です。