牛奶

牛奶是一种由母牛分泌的液体，主要用于人类的饮食。它富含营养成分，如蛋白质、钙和维生素D，对骨骼和牙齿的健康非常重要。牛奶可以直接饮用，也可以用于制作各种食品，如奶酪、酸奶和冰淇淋。在许多文化中，牛奶被视为重要的营养来源。它可以作为早餐的一部分，搭配谷物或咖啡。除了牛奶，还有其他类型的乳制品，如羊奶和植物奶，这些都是人们日常饮食中常见的选择。