干果

干果是指经过干燥处理的水果，通常去掉水分以延长保存时间。常见的干果包括葡萄干、杏干、无花果干和枣干。这些干果不仅味道甜美，还富含营养成分，如纤维、维生素和矿物质。干果在许多文化中被广泛使用，既可以作为零食，也可以添加到各种菜肴中。它们常见于坚果混合、能量棒和烘焙食品中。由于其便于携带和储存，干果成为了旅行和户外活动的理想选择。