葡萄干

葡萄干是由新鲜的葡萄经过干燥处理而成的干果。它们通常呈现出深褐色或黑色，口感甜美，富含天然糖分。葡萄干可以作为零食直接食用，也常用于烘焙和烹饪中，增加食物的风味和营养价值。葡萄干含有丰富的纤维、维生素和矿物质，如铁和钾。它们有助于消化，促进心脏健康，并提供能量。由于其高糖分，适量食用是关键，特别是对于糖尿病患者。