ポリフェノール

ポリフェノールは、植物に含まれる化合物で、抗酸化作用があります。これにより、細胞の老化を防ぎ、健康を促進する効果が期待されています。ポリフェノールは、果物、野菜、お茶、赤ワインなどに多く含まれています。ポリフェノールは、体内の炎症を抑える働きもあり、心血管疾患やがんのリスクを低下させる可能性があります。日常的にポリフェノールを摂取することで、健康維持に役立つとされています。