ジョセフ・ピラティスは、1883年にドイツで生まれたフィットネスの専門家です。彼は、リハビリテーションや体力向上のためのエクササイズメソッドを開発しました。このメソッドは、特に体幹の強化に重点を置いています。 彼のエクササイズは、ピラティスと呼ばれ、全世界で人気があります。ジョセフ・ピラティスは、身体の柔軟性やバランスを向上させることを目指し、心と体のつながりを重視しました。彼の影響は、現代のフィットネス業界にも広がっています。