コリ

Homonym: コリ (Knot)

「コリ」とは、筋肉や筋膜が緊張して硬くなった状態を指します。これにより、痛みや不快感を感じることがあります。特に、長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足が原因で発生しやすいです。コリは、首や肩、背中などの部位に多く見られます。解消するためには、ストレッチやマッサージ、適度な運動が効果的です。また、リラックスすることも重要で、温熱療法やアロマテラピーなどが役立つことがあります。