カシューナッツは、主に南米やインド、アフリカなどの熱帯地域で栽培されるナッツです。これは、カシューナッツの木の果実から得られ、独特の形状と風味を持っています。カシューナッツは、食用として人気があり、スナックや料理の材料として広く使用されています。 栄養価が高く、ビタミンやミネラル、健康的な脂肪を含んでいます。特に、マグネシウムや銅が豊富で、心臓の健康や骨の強化に寄与します。カシューナッツは、アレルギーを持つ人もいるため、注意が必要です。