ম্যাসাজ হল একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীরের পেশী এবং টিস্যুর উপর চাপ প্রয়োগ করে। এটি সাধারণত হাত, আঙুল, বা বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করে করা হয়। ম্যাসাজের মাধ্যমে শরীরের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং মানসিক চাপ কমে। ম্যাসাজের বিভিন্ন ধরনের শৈলী রয়েছে, যেমন থাই ম্যাসাজ, শুই ম্যাসাজ, এবং স্পা ম্যাসাজ। প্রতিটি শৈলী আলাদা উপায়ে কাজ করে এবং বিভিন্ন উপকারিতা প্রদান করে। এটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।