हेल्थी नाश्ते का मतलब है ऐसा नाश्ता जो पोषण से भरपूर हो और शरीर को ऊर्जा प्रदान करे। इसमें फल, सब्जियाँ, अनाज, और प्रोटीन शामिल होते हैं। हेल्थी नाश्ते से दिन की शुरुआत अच्छी होती है और यह वजन नियंत्रण में मदद करता है। हेल्थी नाश्ते के उदाहरणों में ओट्स, दही, और फलों का सलाद शामिल हैं। ये नाश्ते न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि शरीर को आवश्यक विटामिन और मिनरल्स भी प्रदान करते हैं। हेल्थी नाश्ते को अपने दैनिक आहार में शामिल करना एक अच्छा स्वास्थ्य विकल्प है।